Ruota Addominali Sveltus

AB Wheel di Sveltus è uno strumento molto efficace che permette di stimolare la fascia addominale, migliorano la postura e stabilità del core, con un effetto positivo sul mal di schiena. Coinvolge anche muscoli secondari come spalle, gambe e braccia. 

Caratteristiche: 

• Dimensioni: 28 x 18 x 18 cm, 
• Diametro: 18 cm 
• Sistema di frenatura per una maggiore sicurezza 
• Peso massimo dell’utente: 130 kg 

Indicazioni: 

• Rinforzo e stabilizzazione del core 
• Mal di schiena 

Modalità d’uso: 

In ginocchio portare le braccia tese in avanti e afferrare la ruota. Far rotolare la ruota davanti a sé e ritornare alla posizione di partenza. Durante l’esecuzione è importantissimo contrarre gli addominali e mantenere la tensione a livello di braccia, schiena e glutei. Inalare profondamente durante lo sforzo e esalare profondamente durante la sosta. Più la ruota va lontano, più la resistenza aumenta e maggiore sollecitazione si avvertirà a livello muscolare.