Corda Battaglia Crossfit Sveltus
Corda oscillante per migliorare la forza e la resistenza coinvolgendo tutto il corpo compresi i muscoli delle mani, avambracci, spalle, schiena, gambe, addominali e core.
Queste corde possono essere utilizzate in vario modo e consentono una varietà nell´allenamento tale da allenare tutto il corpo e consentendo di bruciare tante calorie. Realizzate in poliestere consentono una lunga durata nel tempo e un allenamento sia a casa che all´esterno.
Caratteristiche:
• Nastro protettivo anti-sfilacciamento alle estremità
• Poliestere
• Dimensioni: 10 m, 15 m
Indicazioni:
Esercizi di aerobica e fitness. Da utilizzare anche come rinforzo per braccia, spalle, gambe e addominali.
Modalità d´uso:
Possono essere eseguiti diversi esercizi come muovere le braccia nello stesso momento in su e giu creando un ampio movimento controllato, per creare delle onde. Oppure alternare le braccia su e giù con ampi movimenti controllati. Spostare entrambe le braccia su e giù insieme in piccoli movimenti controllati e veloci. Quest´ultimo esercizio è fatto molto più velocemente delle onde grandi perché utilizza meno range di movimento. Poi si può alternare le braccia su e giù con movimenti controllati piccoli e rapidi. Ed infine si può con entrambe le mani, partendo dalla posizione di squat, sollevare le corde piu in alto possibile e poi tornare indietro accosciando e sbattendo la corda a terra piu forte che si può.
| Produttore | Sveltus |
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