Ruota Per Fitness P2I
Il rullo per addominali può essere utilizzato su qualsiasi superficie e aiuta nell´allenamento della parete addominale. Da utilizzare in casa o in palestra è lo strumento perfetto per allenare il core e progredire nel rinforzo.
Questo rullo è ideale per l´allenamento dei muscoli addominali e di tutto il corpo. Leggero e comodo per il trasporto permette un allenamento completo in quanto vengono attivati tutti i muscoli delle gambe e delle braccia per stabilizzare e soprattutto i muscoli del core in concentrica ed eccentrica.
Caratteristiche:
• Colore: rosso/nero
Indicazioni:
• Rinforzo core
• Esercizi core stability
• Allenamento addominali
• Allenamento braccia
• Allenamento gambe
Modalità d´uso:
In ginocchio portare le braccia tese in avanti e afferrare la ruota. Far rotolare la ruota davanti a sé e ritornare alla posizione di partenza. Durante l’esecuzione è importantissimo contrarre gli addominali e mantenere la tensione a livello di braccia, schiena e glutei. Inalare profondamente durante lo sforzo ed esalare profondamente durante la sosta. Più la ruota va lontano, più la resistenza aumenta e maggiore sollecitazione si avvertirà a livello muscolare.
| Produttore | Pure2improve |
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